ERHOLSAMER SCHLAF UND DIE WELT DER TRÄUME
• Ausrichtung auf die Normalisierung von Schlafprozessen (schnelle Einschlafphase) und Aufwachen • Es wird empfohlen, zur Strukturierung von Wasser bei einer abendlichen Dusche / Bad zu verwenden; Es wird empfohlen, Wasser, Getränke und Lebensmittel zu aktivieren, die abends eingenommen werden sollen; Es hilft, die Phasen des Einschlafens und Aufwachens für jede Person zu erarbeiten. Es ist besonders wichtig, dass Schlaflosigkeit mit Nr. 8 beginnt. FC arbeitet mit dem physischen Körper und schlafbedingten Ausfällen • Entspannt die angespannten, komprimierten Muskeln (nach der ersten Nacht am Morgen fühlen Sie sich erfrischt und entspannt Muskeln im zervikalen Bereich) Nach dem Aufwachen gibt es ein Gefühl der Klarheit des Geistes und Vertrauen in Ihre Handlungen für den Tag